Từ ngày toàn thắng đến khát vọng Việt Nam
Người cao tuổi nên ăn gì và tránh gì để có giấc ngủ sâu?
SKĐS – Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần ở mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người cao tuổi – đối tượng thường gặp nhiều rối loạn liên quan đến giấc ngủ như khó ngủ, ngủ chập chờn, thức dậy sớm hoặc mất ngủ kéo dài.

