Cách pha chế 4 đồ uống giàu magie lành mạnh cho người mất ngủ
SKĐS – Thay vì tìm đến các loại thuốc hỗ trợ, người bị mất ngủ có thể tự pha chế những món đồ uống nhẹ nhàng từ các loại thực phẩm thơm ngon giàu magie để có một buổi tối thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.
Hà Nội đưa hai trường chuyên lên chuẩn quốc tế
Con đường sự nghiệp từ ngành học đến ngành nghề
7 phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả khi ôn thi
SKĐS – Nhiều học sinh càng gần kỳ thi càng học nhiều nhưng hiệu quả lại giảm vì stress tích tụ. Làm sao để giữ tinh thần ổn định và ghi nhớ tốt hơn? Dưới đây là 7 cách giảm căng thẳng đơn giản, khoa học và dễ áp dụng ngay trong mùa ôn thi.
Kiểm soát đồ ăn vặt và nước giải khát có đường khi trẻ nghỉ hè
SKĐS – Kỳ nghỉ hè là khoảng thời gian học sinh được nghỉ ngơi, vui chơi sau một năm học tập căng thẳng. Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn nhiều em hình thành thói quen ăn uống thiếu kiểm soát.
Thường xuyên ăn gạo lứt để giảm cân cần lưu ý những gì?
SKĐS – Gạo lứt có thể hỗ trợ trong chế độ giảm cân nhờ giàu chất xơ và giúp no lâu. Tuy nhiên, cần ăn đúng khẩu phần, kết hợp dinh dưỡng cân đối và lối sống vận động hợp lý để đạt hiệu quả kiểm soát cân nặng tốt nhất.
Bác sĩ cảnh báo thói quen ướp thịt qua đêm gây hại
Bắt tay ‘gã khổng lồ’ Nhật làm thép, tỷ phú Phạm Nhật Vượng chọn đúng thế lực tỷ đô hóa ra là ‘người quen’ của Hòa Phát, Xuân Thiện
Biệt thự đẹp như mơ của Selena Gomez
Mỹ Selena Gomez sở hữu ngôi nhà xa hoa với phong cách lãng mạn, mang đậm dấu ấn cá nhân của cô tại Los Angeles. Nguồn: Giải trí – 24H…



