Category Làm đẹp

Ăn kiwi, dứa, gừng kết hợp uống nước chanh thường xuyên để tăng thêm lượng vitamin C, hợp chất chống viêm, hỗ trợ giảm acid uric tự nhiên.

Da hỗn hợp thiên dầu được xem là làn da ‘đỏng đảnh’ khó chiều. Vậy nên, việc chọn kem chống nắng để bảo vệ da cũng không hề dễ dàng. Vì nếu không làn da lại càng đổ dầu nhiều hơn dẫn đến sinh mụn nghiêm trọng. Hãy tham khảo ngay top 10 kem chống nắng cho da hỗn hợp thiên dầu ráo mịn được chuyên gia tin dùng và hội skincare tìm mua nhiều hàng đầu hiện nay.

Tạm bỏ qua những hoạt chất treatment gây bong tróc mạnh như retinol, acid hóa học… cùng tìm hiểu về các hoạt chất thiên nhiên đã được khoa học chứng minh hiệu quả trong việc cải thiện thâm mụn.

Trong hành trình tìm kiếm một làn da sáng mịn, đều màu và khỏe mạnh, nhiều chị em thường nghĩ ngay đến kem dưỡng, serum hay công nghệ thẩm mỹ. Nhưng có một ‘bí mật’ được giới da liễu nhấn mạnh nhiều năm nay: Thực phẩm bạn ăn mỗi ngày chính là lớp dưỡng trắng tự nhiên mạnh mẽ, quyết định tới 70% sức khỏe và độ rạng rỡ của làn da.

Không cần ăn kiêng hà khắc, nữ diễn viên phim ‘Hạ cánh nơi anh’ có vóc dáng gọn gàng, cơ lưng và vai săn chắc, không mỡ thừa nhờ kiên trì tập luyện ít nhất 3 ngày mỗi tuần.

Hạt chia có thể ăn sống hoặc thêm vào yến mạch, sinh tố để tăng thêm lượng khoáng chất, chất xơ, axit béo omega-3, hỗ trợ nhiều chức năng và sức khỏe tổng thể.

Duy trì thói quen đi bộ buổi sáng có thể tăng cường lưu thông máu, đẩy lùi căng thẳng và hỗ trợ giảm huyết áp cao.

Đánh răng trước bữa sáng bảo vệ men tốt nhất, nếu thích làm sạch răng sau bữa ăn thì phải đợi 20-30 phút để men cứng lại.

Người Việt hiện chỉ ăn khoảng 170-200 g rau mỗi ngày, tức chưa đạt một nửa so với khuyến cáo của WHO, khiến nguy cơ táo bón, tim mạch, béo phì và tiểu đường gia tăng.

Chỉ số mỡ máu của tôi có hơi cao nhẹ, tôi có nên ăn trứng, mỡ heo hay nội tạng động vật thường xuyên? (Thái, 37 tuổi, Hà Nội)