6 bài tập tại nhà giúp giảm cholesterol LDL xấu tự nhiên, giữ trái tim khỏe mạnh

SKĐS – Cholesterol LDL cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch, đặc biệt trong mùa đông và môi trường ô nhiễm không khí. Các nghiên cứu cho thấy, duy trì những bài tập đơn giản tại nhà có thể giúp giảm LDL xấu một cách tự nhiên, hỗ trợ làm sạch động mạch và bảo vệ sức khỏe tim.

Cảm xúc của các ứng viên Tôi khỏe đẹp hơn lần 4: Tự hào, biết ơn và những khoảnh khắc khó quên

SKĐS – Lần đầu đặt chân tới Cung Văn hoá Lao động Hữu nghị Việt – Xô (Hà Nội) để nhận giải, nhiều ứng viên cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4 không giấu được sự xúc động. Không chỉ là khoảnh khắc được vinh danh, đó còn là dấu mốc ghi nhận hành trình bền bỉ thay đổi sức khỏe và lối sống của chính họ.