6 tác dụng phụ nghiêm trọng của vitamin C cần biết khi tiêu thụ

SKĐS – Thực phẩm bổ sung vitamin C thường an toàn cho hầu hết với mọi người, nhưng việc sử dụng quá mức hoặc dùng liều cao có thể dẫn đến một số tác dụng phụ. Mặc dù hiếm gặp, nhưng tác dụng phụ nghiêm trọng của vitamin C có thể xảy ra, đặc biệt là khi dùng với số lượng lớn trong thời gian dài…

Có nên uống nước ép thay thế bữa ăn không?

SKĐS – Nghe theo trào lưu uống nước ép để thanh lọc cơ thể, nhiều người đã bỏ bữa, chỉ uống nước rau củ với hy vọng “đào thải độc tố” và làm đẹp da. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, nếu áp dụng sai cách sẽ lợi bất cập hại.