4 cách phòng bệnh cảm cúm không dùng thuốc

SKĐS – Thời tiết giao mùa với sự thay đổi thất thường của nhiệt độ và độ ẩm khiến nhiều người dễ mắc các bệnh đường hô hấp, đặc biệt là cảm cúm. Theo Y học cổ truyền, việc điều chỉnh sinh hoạt, ăn uống hợp lý và áp dụng một số biện pháp dưỡng sinh đơn giản có thể giúp tăng sức đề kháng và phòng bệnh hiệu quả.

Quy tắc 4 nên 2 không giúp sống thọ, sống khỏe

SKĐS – Tuổi thọ của con người không hoàn toàn dựa vào may mắn mà phần lớn nhờ vào những thói quen tốt được duy trì mỗi ngày. Việc kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh, chăm chỉ rèn luyện thể chất và giữ tinh thần vui vẻ chính là chìa khóa giúp cơ thể luôn dẻo dai và khỏe mạnh.