Vàng SJC giảm mạnh xuống 179,5 triệu đồng/lượng sau phiên mở cửa sáng 9/3

Giá vàng trong nước giảm mạnh trong phiên sáng 9/3 sau khi mở cửa ở mức 182 – 185 triệu đồng/lượng. Đến 8 giờ 45 phút, vàng miếng SJC lùi về quanh 179,5 – 182,5 triệu đồng/lượng. Diễn biến này diễn ra trong bối cảnh thị trường vàng toàn cầu biến động mạnh và áp lực chốt lời gia tăng.

Iran sẽ bảo vệ lãnh tụ tối cao mới như thế nào trước lời đe dọa ám sát của Mỹ và Israel?

SKĐS – Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng Lãnh tụ Tối cao mới của Iran “sẽ không tồn tại lâu” nếu không có được sự chấp thuận của ông. Israel cũng cảnh báo sẽ ám sát bất kỳ lãnh đạo Iran nào được lựa chọn để kế nhiệm Lãnh tụ Tối cao Ali Khamenei.

7 phút tập trên ghế giúp ngăn ngừa mất cơ tốt hơn tập tạ sau tuổi 60

SKĐS – Sau tuổi 60, quá trình lão hóa khiến khối lượng, sức mạnh cơ bắp suy giảm, làm tăng nguy cơ mất cơ và giảm khả năng vận động. Tuy nhiên, các bài tập ngắn, cường độ vừa phải nếu duy trì đều đặn có thể kích hoạt hệ thần kinh – cơ, giúp cải thiện sức mạnh và hỗ trợ duy trì sự linh hoạt.