Đi bộ đầu xuân – Cách đơn giản giảm trạng thái trì trệ sau Tết

SKĐS – Đầu năm mới là dịp để cơ thể ‘reset’ sau khoảng thời gian ăn uống phong phú và nghỉ lễ dài. Đi bộ – hoạt động vận động nhẹ, dễ thực hiện – chính là chìa khóa giúp cơ thể hồi phục, tăng cường sức khỏe và duy trì cân bằng năng lượng một cách an toàn và hiệu quả.

Cô gái ‘gen Z’ bước ra thế giới để trở về

SKĐS – Ở tuổi 24, Trịnh Hải Đăng đi qua nhiều hơn những gì người trẻ dám mơ, hơn 20 chương trình giao lưu, hội nghị quốc tế, đặt chân đến nhiều quốc gia, đối thoại với bạn bè năm châu. Cô nhìn ngắm thế giới rộng lớn ngoài kia rồi trở về với khát vọng cống hiến cho quê hương.