[LIVE] Huyết áp tăng đột ngột trong ngày lạnh, phải làm sao?

SKĐS – Thời tiết lạnh thường gây nhiều khó khăn cho những người mắc bệnh tăng huyết áp. Trong trường hợp huyết áp tăng mà không được phát hiện, xử trí kịp thời có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm thậm chí tử vong. Vậy làm thế nào để kiểm soát huyết áp tốt hơn trong những ngày trời lạnh?

5 tư thế yoga giúp săn chắc đôi chân

SKĐS – Yoga không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn là phương pháp vận động hiệu quả để tăng cường sức mạnh cơ bắp. Một số tư thế yoga giúp săn chắc chân và đùi, cải thiện tuần hoàn máu, độ dẻo dai và thể lực toàn thân một cách tự nhiên.