Bạn cần bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Mỗi bữa ăn bà nội trợ đều bố trí món ăn chứa chất xơ – chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe đường ruột và có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh lý phổ biến. Lượng chất xơ cần mỗi ngày phụ thuộc vào giới tính, độ tuổi và nhu cầu sức khỏe của bạn.

CẢM TẠ

Gia đình chúng tôi xin chân thành cảm tạ: quý cơ quan, đoàn thể, công ty, đơn vị… Quý thông gia, họ hàng nội, ngoại, bạn bè, đồng nghiệp, bà con láng giềng…