Bên cạnh chế độ ăn uống chuẩn mực, nhịp sống chậm rãi, gắn kết cộng đồng và thói quen vận động ngoài trời là những yếu tố then chốt giúp cư dân Địa Trung Hải duy trì thể trạng dẻo dai và kéo dài tuổi thọ.
Ra Mi-ran gây sốt khi giảm thành công 13 kg trong một năm nhờ kiên trì theo đuổi chế độ ăn uống khoa học, nói không với rượu bia, bánh mì và duy trì tập luyện Pilates đều đặn.
Không hiểu rõ sản phẩm mình ăn chứa gì, người dùng dễ bị thu hút bởi thực phẩm nhiều đường, muối được quảng cáo “tốt cho sức khỏe”, “ít béo”, “bổ sung năng lượng”.
Chocolate làm từ cacao rất giàu các hợp chất phenolic có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, hỗ trợ chức năng nhận thức và tăng hiệu suất thể thao.
Đứng trước thị trường có nhiều lựa chọn kem dưỡng chăm sóc da thâm mụn hằng ngày? Hãy cùng hiểu trong bài viết này để đưa ra quyết định lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da.